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有一种尴尬叫：你满怀欣喜和ta说话，ta却一脸嫌弃地捂着嘴：“你口臭啊?!” 口臭是令人非常尴尬的事，很多人认为上火、虫牙、口腔疾病会导致口臭，但是您知道吗?如果是长期反复出现口臭且不见好转，也有可能是胃部疾病发出的报警信号!口臭是怎么产生的?
1.不注意口腔卫生
不注意口腔卫生是常见的不良生活习惯。有些人不喜欢刷牙，觉得刷牙很麻烦，只会在早上起来刷一次，认为每天一次就足够了。口腔里面有各种的微生物，如果不经常清洁，长时间便会滋生各种细菌，从而产生口臭。 2.爱吃重口味食物 大蒜、大葱、韭菜、等重口味刺激食物本身就散发着特殊的气味，进食这些食物后容易产生口腔异味。加上不少人有抽烟和饮酒的习惯，这无异于火上浇油。 3.口腔疾病 牙周病是常见的口腔疾病，患有牙周病的人有口臭的比例特别高，牙结石长时间积聚不及时清除容易导致牙周炎，进而伤害牙龈，产生异味。因此患有牙周炎等口腔疾病的人一定要及时采取正确的治疗方法。 4.幽门螺旋杆菌感染 幽门螺旋杆菌很可能就是导致口臭的罪魁祸首，它是一种通常寄居在人体胃部幽门的细菌，强大的幽门螺旋杆菌在胃酸的冲击下依然屹立不倒。幽门螺旋杆菌不仅在胃部寄生，还广泛分布在口腔，尤其是牙菌斑上面，通常方法难以清除。 幽门螺旋杆菌能导致顽固性口臭，由于幽门螺旋杆菌在通常方法下很难清除，随着它分解口腔内的尿素等一直物质，会导致源源不断的异味。 5.便秘 便秘也是会引起口臭的，因为长期的便秘，会让体内的毒素无法及时的排出体外，会让代谢废物重新被吸收，从而会引起口臭等问题。如何预防口臭呢?
1、我们要养成刷牙漱口的习惯，每天最少刷牙两次，饭后也要漱口，将牙齿缝隙的食物残渣剔除掉。 2、每天还要做到多喝水，不要等到口渴的再喝，要保持口腔的湿润。 3、不可以节食，也不能空腹时间太长，长时间这样的话，也会导致口臭;除此之外，吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。 4、我们可以在两餐之间适当的吃点水果，这样有效的避免或者减轻口臭。 5、不要喝高糖或者高酸的饮料和食物，这些饮料也会长时间的残留在你的口腔中，从而会滋生细菌，引起口臭。免责声明：本文图文素材来源于网络，仅作分享信息使用，版权归原作者所有，如涉及侵权，请及时联系我们删除!
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