11月6日，人民日报新闻战线杂志原总编胡欣在人民日报社36号楼坠楼身亡，多个消息源确认系自杀。据知情人士称，胡欣生前患有抑郁症。
胡欣一直被业内人士誉为善于“沉下去”的出色编辑，总是以优雅的姿态处世，为人和善，工作尽责，言谈知性，让人很难联想到“抑郁症”。
然而，在漫长职业生涯中积累的焦灼、忧郁终于将她压垮。
抑郁症，已经像挥之不去的梦魇侵入现代人的空间。一边微笑，一边抑郁，成为了现代人的必修课。
那个跟你聊天聊飞了的同事，可能就是“一天会想十几次自杀”的“微笑抑郁者”。
01
以媒体人为例，大家都认为媒体是个光鲜的行业，媒体人看着个个八面玲珑，侃侃而谈。
但媒体人患抑郁的比例其实相当高。
大家刚知道崔永元患有重度抑郁的时候都很惊讶，那么风趣诙谐的小崔怎么会“想不开”？
而正是做媒体的高强度和体制内的压力让崔永元得了抑郁症。他曾经说过，那时候经常自己回到家里就把头往墙上撞，同时骂自己是没用的人。
崔永元在父母的陪伴下，全面强化地开始进行治疗，直到年时，崔永元的病症得到缓解康复。
崔永元算是积极自救的成功案例。还有很多媒体人就这么被抑郁症拉向万劫不复的深渊。
年6月25日，《求是》杂志原副总编朱铁志在该社大楼自缢身亡。
年，21世纪报系总经理刘建东在南方报社大院坠楼身亡。
年7月，化名宫铃的台湾资深媒体人，因为抑郁症离世。
年，《南方周末》前资深调查记者朝格图因抑郁跳楼自杀身亡。
年，从4月28日到5月8日的短短10天时间里，竟有4位重量级媒体人因为抑郁自杀离世。
新华社安徽分社总编辑宋斌、杭州《都市快报》副总编辑徐行、湖南湘乡市广播电视台副台长贺卫星上吊、深圳报业集团晶报广告部总经理张敬武。
那个得抑郁的人，可能就是身边看着最乐呵，最懂事的开心果。
02
去年，在一档综艺节目上，黄晓明、刘烨等嘉宾在专业医生的指导下，进行了一次沙盘心理测试。节目的初衷是呼吁更多人
如果我不得不死于癌症，我请求单位的领导和同事不必为我作无望的救治。
因为我知道，有些癌症之所以叫做癌症，是因为现代医学暂时还拿它束手无策。所谓人道主义的救治，本意在延续人的肉体生命，其实无异于延长人的双重的痛苦。
我知道我虽然叫“铁志”，但其实意志很薄弱，很可能经不起癌症的痛苦。我不想辛苦挣扎一生，到头来再丧失做人的起码尊严，缠绵病榻，身上插满各种管子；也不想家人为我的生不能、死不得而悲伤难过；更不想单位为一个已经完全不能生存的人发工资、报药费，增加额外的负担。
我甚至还有一种或许自私的想法，就是不想以肉体的痛苦成全子女的孝道和医生的人道。病长在我身上，痛苦是自己的，而那些外在的道德评价要以一个病人的痛苦作条件，不是显得有些残酷么？
我的家人、我熟悉的医生，没有一个这样的人。虽然我们国家至今没有安乐死立法，在我的有生之年也未必能够通过这样的法律，将在可能的范围内尽其所能呼吁这样的法律，并且非常愿意身体力行这样的法律。
即便我做不到“生如夏花之绚烂”，但我期待“死如秋叶之静美”。
如果我死，决不希望别人为我写什么生平事迹之类的东西。
我的生平早已用我的行动写在我生命轨迹上，用我的文字写在我的作品里。“荣”不因外在材料而多一分，“辱”不因外在评价而少一毫。
乞求高评价，说明缺乏底气，没有自知之明，无异于自取其辱；假作谦虚状，显得故作姿态、装模作样，也不免贻笑大方。如果再为被确认是一个“什么工作者”，而不是“什么家”而烦恼，那就更加不堪，更加滑稽可笑，更加叫人不齿。
我知道通常的情形是人之将死，其言也善。
其实我清楚，“也善”的“其言”不只出自将死之人，更是出自单位的人、周围的人，谁会对一个弥留之际的生命吝惜赞美呢。评价越高，说明将死之人弥留的时间越短。明白这一点，还有什么想不通的？还有什么不能通达一些、超然一些呢？既然生命都将随风而逝，几句好话又何必太当真呢？
假如一个人活到弥留之际还不清楚自己是谁，还要靠外在的评价确认自己，做赞美者赞美的奴隶，做诋毁者诋毁的奴隶，不是非常可怜又可悲么？
别人怎样想使别人的事，我决不想做这样可怜的人。
如果我死，决不希望举办什么追悼会、告别会、追思会一类的会议。
喜欢我的人早把我留在心里，讨厌我的人巴不得我早点儿滚蛋。开那么一个会有什么意思呢？开给谁看呢？
无非是在我毫无生气的脸上涂俗不可耐的胭脂，将我冰冷的尸体装进崭新的西装，然后抬将出来，摆在鲜花丛中，如果幸运，身上或许还会盖上一面庄严的旗帜。接下来是我的亲人被悲戚戚地肃立一边，喜欢我和不喜欢我的人鱼贯而入，或真情悼念，或假意悲哀，都要绕着我走一圈儿。
如果我真有灵魂，我会为此感到莫大的不安。在北京拥堵的街道上，我要为展览自己的尸体耗费同志们起码一个小时的路途时间，还要为瞻仰自己并不英俊的冷脸在耽搁大家起码一个小时的时间。两个小时加在一起，半天就交待了。
一个人的半天是何等宝贵，假如真有那么几十人上百人前来，其损失真可用“巨大”来形容。
朱某终其一生，不愿给任何人添麻烦，何必死了倒来折腾大家呢？
如果我死，决不购买高价骨灰盒，决不定墓碑、墓地之类的玩意儿。
我虽然在学术上毫无造诣，但我毕竟混进最高学府，正儿八经地学过几年哲学，至今还保留着母校颁发的哲学学位证书。
我知道人死如灯灭，生命不复返。虽说“物质不灭”，但作为生命形态的个人死就死了，转化为别的什么东西，已不是我所能左右和关心的。既然生命都没了，还在乎那堆骨灰放在什么盒子里干嘛？
不少人一辈子没活明白，有一室的房子时要争两室的，有了两室的又争三室的，一生这样争啊争的，其实最后大家都复归“一室”。
而就这一个小盒子，还要分出宝石、玛瑙、檀木、樟木，抑或普通石料和木材，真是想不开啊。
我死以后，决不保留骨灰，决不把那无聊的东西放在盒子里吓唬孩子。
如果妻儿听我的话，应该先将我所有能用的器官免费捐赠，假如它们能在其他的生命里获得新生，我将感到莫大快慰。
然后应该将我的尸体交给医学院作解剖教学用，假如学生们从我身上能够学到一点有用的知识，我又将感到莫大快慰——人死还能有一点用处，岂不反证了活着的时候也不是浪费粮食的货？
再接下来就该果断地把我火化，趁热把我的骨灰埋在随便哪颗树下，我的灵魂或许可以随着绿叶升腾到天国去。既然骨灰都作了肥料，墓地就更没必要了。咱们国家本来地少人多，我就不要跟活人争地盘儿了。
既然连墓地也没整，墓碑就更没必要了，还是留给农民盖房子、砌羊圈吧。
综合：关东文学（gdwx-1）、演讲与人生
延伸阅读
准提神咒注音
◎神咒原文：
稽首皈依苏悉帝 头面顶礼七俱胝 我今称赞大准提 唯愿慈悲垂加护
南无飒哆喃。三藐三菩陀。 俱胝喃。怛侄他。 唵。折戾主戾。准提斯(哇)哈。
◎准提神咒注音：
nāmósàduōnán，sānmiǎosānpútuó, jùzhīnán,dázhítuō, ong,chélìzhǔlì,zhǔntísuōwóhē.
◎功德简介：
此咒是释迦牟尼佛说的，出自《准提陀罗尼经》。佛言：此咒能灭十恶五逆一切罪障，成就一切白法功德。持此咒者，不问在家出家、饮酒食肉、有妻子，不拣净秽，但至心持诵，能使短命众生增寿无量。迦摩罗疾尚得除差，何况余病！若不消灭，无有是处。若诵满四十九日，准提菩萨令二圣者常随其人，所有善恶心之所念，皆于耳边一一具报。若有无福、无相、求官不遂、贫苦所逼者，常诵此咒，能令现世得轮王福，所求官位必得称遂（禅宗《传灯录》中引古人云：俱胝只念三行咒，便得名超一切人是也）。若求智慧得大智慧，求男女者便得男女。凡有所求，无不称遂，似如意珠，一切随心。（若只诵“唵。折戾主戾。准提娑婆诃。”咒心亦可，准提菩萨同样感应；若时间和地点不便，或卧或坐或立或行，均可诚心念诵，出声默念均可。）
往期回顾：
毛主席就是转轮圣王转世，简考！
人·权让乾隆从盛世把中国导向衰败！
人民日报怒批：再不整治！会让中囯道德倒退50年！
朱棣造反前问自己会成功吗?，高僧说了8个字造就了永乐盛世
惊天地泣鬼神！77年前日本人在成都偷偷拍下视频，看完泪流满面！
预览时标签不可点