年无锡马拉松，我的首个全程马拉松。一向爱表达的我，跑完后竟不知说些什么，休息了两天之后，我觉得这个第一次对我来说颇为重要，还是要认真地把它记录下来，前因后果讲得更清楚一些。希望这样的经历能够对我的生活有更深的影响，终究这些是我自己期待的。
1马拉松前缘跑步是中学到大学时代一直在坚持的事情，记得高中时每天都在晨操前去操场跑个十公里。那时候的奔跑，没有那么多思考，更不懂热身、拉伸，就是简单、洒脱的奔跑。
大学后面两年和工作后的两年就很少运动了，夏天一次偶然的机会，跟同事在深圳荔枝公园试跑了一下，1.8公里跑下来就上气不接下气，腿也很吃力。不忍心看自己的身体这般难堪，于是决定重新开始跑步！
从年到年之间的两年多时间，几乎都是自己一个人在跑。从罗湖荔枝公园到南山荔香公园，从最开始的3公里、5公里、8公里，到后面的10公里，每一次进步，自己总是会小小地欣喜一番。每个月断断续续地跑几次，到年夏天，10公里可以跑到46分钟了——算是回到了学生时代的水平。一天早晨上班路上，突然发现膝盖疼痛得厉害，那个时候除了减少运动量，也不知该做些什么。
2奔跑的理想在网球群偶尔会晒自己的跑步卡，很高兴微马队的庄队长把我拉进了微马。在微马认识了很多热心的帅哥美女，我才知道跑步原来是这么有激情有意思的一件事情！周末五点多起床，在深圳湾的美景下，几百人组成浩浩荡荡的队伍一起奔跑。不仅如此，有专业的教练团队支持，我才知道跑步原来需要科学的热身、拉伸，需要核心肌群的练习。直到现在，对在微马认识的朋友，内心深处都埋藏着无限感激！
也许我是一个爱对自己提要求的人，我觉得应该跑得更远、更快！在健身房碰到美女教练猫，她拉我进了深跑团，刚好在福田绿道马拉松上也认识了微马一群颇有实力的跑友，还有爱跑飞马队的朋友。其实他们都是一拨人，奔跑于深圳的各个美景深处！美丽的城市，加上一群热爱生活的跑者，是这座城市最美的风景线！想想都觉得激动！
3燃烧渴望有了与跑友的交流后，我学到了更多跑步技巧和运动健康知识，跑步的频率也高了起来。年9、10月份开始提高跑步频率，每月跑量达到80公里左右。加入跑步组织后，10月公里、12月公里、1月公里……在氛围的熏陶下，认识了一个重要的名词——“马拉松”。
听别人说起、在网上看到别人讲述马拉松经历时，我都觉得那是这个世界上最动听的故事！在朋友的带动下，我参加了年12月7日深圳马拉松半程组，那天刚好是我的阳历生日，马拉松赛道上的激情让我觉得这是最有纪念意义的一天！很多人都说：半马不是马。我不反感这样的说法，所以特别渴望跑一次完整的马拉松！
我并没有急着去报名下一个马拉松，我对跑马的期待是有充分准备条件下健康地跑，有速度和目标地跑！看着一起跑步的朋友报名盐田马拉松、厦门马拉松、大鹏新年马拉松……我一次一次地渴望，又一次一次地劝自己耐心等待。翻完马拉松日历后，趁着益跑网团报的机会，我果断选择了无锡马拉松。听了许多故事后，把目标定为。
4备战锡马当时距离锡马还有两个多月，我给自己制定了一个比较充实的训练计划——基本上是隔天10公里、周末拉一次半马的节奏。为了将跑步的精神传递给更多的朋友，我还在公司组织了“瑞跑团”，属于同事们的小组织，很高兴也得到老板的认可，每周五下午跟同事在楼下公园一起跑五公里。跑量上去了，但对全马还是充满好奇，听其他跑过的朋友都在讲30公里后“撞墙”的恐怖。按照NIKE+的教练指导，我决定在无锡马拉松前跑两次长距离：一次30K（高墙）、一次35K（跨越高墙）。
年1月10日，一个阳光灿烂的周末下午，我一个人在深大校园完成了第一次30K，配速5分34秒，跑完后基本没有不适感，这也坚定了我对全马的信心。两周后准备跨越“高墙”时，重感冒了，却傻傻地较真，去深大挑战35公里，结果只跑了13.3公里，就很不舒服地回家了。那段时间工作比较忙，缺少休息，自己又忍不住去跑步，感冒就一直好不了。月底，约V5BROTHER一起去深大拉35公里，刚跑两公里就肚子痛，但硬是强忍着跑了23公里，把当月跑量凑到了公里。这种对身体的摧残和折磨，我以后再也不想经历了。
二月份春节前，深跑团组织了一次30+的拉练，比较舒服地跟着组跑完了34公里，在大病一场后终于坚定了自己的信心。接下来春节在老家，虽然气温比较低，我也坚持隔天10公里、三次后拉一次半马的跑量。我太渴望锡马了，甚至很惊奇自己在饮食上的控制。春节后，还是想再跑一次30K找状态，但3月1日在东湖绿道拉了一次半马后，膝盖出现疼痛感，心里又开始打鼓，怕影响锡马，之后果断放弃长距离，以不同速度的十公里维持状态。
5遇见无锡3月13日下午，跟深跑团的朋友一起出发去无锡。在无限欣喜中，我又有了新的担忧——无锡重度污染！对于有过敏鼻咽炎的我来说，这种空气质量太致命了！从机场到酒店的路上，我就开始咳嗽，之前计划14日在湖边的晨跑也取消了。不知道是因为白天鞋子打湿了，还是气候原因，14号晚上左腿痛得厉害。一个人在酒店，不断安慰自己，不断揉着自己的腿。但我没有一点恐惧感，并暗示自己一切都会好起来的！
15日早上五点，起床吃早餐，出发赶往体育中心，存包、排空，一切准备就绪！我的左腿在痛了一整夜后，有一种很特别的疲劳感！
李超、戴维和我三个人准备完赛，他们两个都有过几次马拉松经验了，也有更好的成绩。李超说过年缺少训练，陪我们跑；戴维是因为之前拉伤了，所以跑得比较保守。
6心路旅程七点半枪响开跑，前面十公里人太多，我们一直挤在后面怎么也跑不动，左右的穿动也无济于事。左腿隐隐的疼痛感让我担忧能不能跑完全程——幸好我从未跑过全程，对于未知的世界，我从未恐惧。差不多到了15公里左右，在美景与激动人心的氛围的陶醉下，我左腿的疼痛感竟然神奇般地逐渐消失了。
穿过景区后，到了二十公里左右那段，真正的挑战来了——我敏感的鼻子能够闻到马路旁工厂化学燃料的刺鼻气味，接下来就开始不停咳嗽。我用围脖罩住口腔与鼻孔，尽量用鼻子呼吸。看着马路对面三十多公里的折返路线，我想我三十多公里前一直都要保持这样的状态了。从没出过问题的松拓手表也开始错乱了，心里也跟着乱了，感觉手表的里程总是比赛道指示牌来得早，完全不知道自己的配速究竟有没有落后，好想快点到折返点！折返后就开始找李超打听时间，看看还能不能保证完赛。虽然嘴上说不一定非要完赛，但毕竟那是之前定下的目标，渴望只会加强。
状态还是不好，疲劳感来得比平时练习还要早，25公里后很渴望加速追回一些时间，可总感觉心有余而力不足。30公里后明显感觉腿开始沉重，但这个时候我还是渴望稍微加速一点，自己跑起来反而更轻松一些，也许这是我平时跑步的节奏吧。
一路上，只要疲劳感上来，我就大声地喊自己的名字，喊戴维，喊加油，给我们提升士气，到最后喉咙都沙哑了！
以稍微加速的状态熬到了35公里，戴维估计是因为腿的旧伤，需要减速，就剩下我跟李超了。我叫李超跑慢点等我，他也特别有耐心，一路上他还给我和戴维到每个补给点取水，然后追我们两个人，回忆起来都热泪盈眶了！
38公里时，我告诉李超，别人都在说撞墙，我看到墙了，但相信我，我没撞！当时心里想，如果不是腿疼状态差，也许这个时候已经完赛了。大腿开始疼痛，李超让我不要停下来，因为停下来就很难再提速了。39公里，我尝试着停下，用力掐了下自己的大腿，希望疼痛得到缓解，但无济于事。李超问我要不要喷药水，我说不用。我直接放弃了对疼痛的抱怨，告诉自己要坚持下去。但时不时我还是会告诉他，我跑不动了，但每一次说完，我又声嘶力竭地喊自己的名字——“许新，加油！”
差不多40公里时，我告诉李超让他加速，我又开始减速了。看着他披着深跑团“不要大霾，要大白”的披风渐行渐远，我并没有感觉到失落，只是觉得这样的空气太折磨我——深跑团对雾霾如此有预见性的调侃挺有意思的。41公里，我好渴望一个大大的拥抱，仿佛看见了家人、恋人、朋友，每一个我爱的人的笑脸！志愿者在给我们加油，我跑到他们面前说，我需要一个拥抱！虽是陌生人，这个拥抱好温暖，里面包含着所有我需要的爱！调整好自己，稍微加速奔向终点。最后的这一公里是漫长的，总有人在喊加油，还有一公里、五百米、两百米、甚至一百米……我没有像深马半马那样发疯似地奔向终点，临近终点时，眼睛开始模糊，内心却很平静，脚步放缓，带着微笑冲过终点——完赛！这时候对我来说已经不那么重要了！
来到终点，没有急着去找小伙伴，没有急着留影，更没有急着领完赛奖牌，而是一个人静静地站着发了两分钟呆！见到朋友们在场内等我们完赛回来，内心暖暖的！
从跑完到现在的这两天，我一直在发呆，不知道怎么去表达自己的心情。写完这篇文章，我的眼睛湿润了。一次不算顺利的锡马，对我来说是一次复杂而幸福的心路旅程！马拉松不仅仅是跑步！谢谢无锡！谢谢一起奔跑的每一位朋友！你们都是这世间最美的精灵！
无锡马拉松
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