每年1月刷爆深圳人朋友圈的热点是什么？
当然是深圳国际马拉松
深圳国际马拉松将于本月18日上午8时在深南大道（宝安南路口-深南沙河西路口）、沙河西路（深南沙河天桥口-望海路婚庆公园）举行。1月17日夜间至18日赛事结束，公安交警部门将对赛事路段进行交通管制。
倒计时
4天
1月18日8:00，深马开跑！
起点就在咱福田的市民中心哦！
届时，将有多个国家和地区的名跑友
分别参加全程马拉松、半程马拉松、6公里跑比赛
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?比赛起点、终点及路线
★起点：深圳市民中心南广场；
★路线：沿深南大道、沙河西路绕行，途经福田区、南山区、罗湖区；
★半程终点：深圳湾体育中心；
★马拉松和6公里跑终点：深圳市民中心南广场（福田区）。
为确保赛事顺利进行，
深圳交警将出动名警力、50辆拖车，
并采取相应交通管理及服务措施做好交通保障工作，
同时大力提倡广大市民“绿色出行”，
在赛事当天以地铁出行为首选交通工具。
本周日出行的福田亲们，速速看这里！
起跑点核心区域及赛道车辆凭证通行
01
1月17日7时至赛事结束
因在深圳市民中心深南大道北侧（主辅道）搭建颁奖台，深圳交警将对深南大道西行方向（市民中心段）辅道实行全封闭交通管制；
0
1月18日0时至时、5时至赛事结束
因市民中心深南大道北侧（主道）搭建起跑点拱门设施和赛时交通安保工作的需要，深圳交警将对深南大道北侧（皇岗立交--新洲路口）西行方向主辅道实行单向全封闭交通管制；
03
1月18日5时至赛事结束
根据现场安全保卫工作的需要，深圳市民中心段（东至彩田路、南至深南大道、西至益田路、北至福中路）的合围区域（含市民中心地下停车场）将列为交通管理核心区域，市民中心地下停车场不对外开放，工作及保障车辆凭“深圳国际马拉松专用车证”进入并根据通行权限和划设区域有序停放；
04
1月18日5时至9时
金田路（福中路至深南大道）路段、鹏程五路（福中三路至深南大道）、海田路（福中三路至深南大道）路段、中心八路（福中三路至深南大道）路段实行交通管制（6公里检录通道）；
05
1月18日8时起
深圳交警将对深南大道所属赛道实行“滚动封闭”的交通管制措施（部份辅道不受影响），道路临时封闭后，除持有“深圳国际马拉松专用车证”有赛道通行权限的车辆及执行紧急任务的警车允许通行外，其他车辆一律严禁通行。
赛道滚动封闭并根据赛程分段解封。
赛道滚动封闭并根据赛程分段解封
赛事期间条公交线路拟调整
为保障马拉松赛事电视直播需要，从今天（1月14日）中午1时起，“市民广场东”（北侧）公交站台停止使用，、36、M路公交不停靠此站台，请广大市民注意乘车。深圳国际马拉松举办期间，条公交线路将予以调整，涉及临时调整的公交线路在交通管制结束后小时内恢复原行驶路线。
赛事期间对周边路段进行流量控制
为避免道路拥堵，交警部门将对深南大道所属赛道实施流量控制，同时将对上步路、华强北路、华富路、香梅路、沙河东路等平交路口依次实施流量控制。建议东西方向通行的车辆尽量选择北环大道、滨海大道、滨河路、笋岗路、红荔路等行驶。
开通紧急求助热线，警车带道快速通行
针对在比赛期间道路临时交通管制，赛道沿线居住的市民有突发病情需要紧急救治而无法正常出行的情形，深圳交警将开通紧急求助电话（），并配合市急救中心10救护车，由警医院治疗。
出行提示
★因市民中心地下停车场在赛时不对外开放，周边道路也将提前进行交通管制，参赛运动员参赛尽可能选择公共交通工具或采取朋友、家人接送的方式抵达。
★深圳湾畔红树林景观公园一直以来都是广大市民晨练、观光的热门景点，赛事期间沙河西路、望海路段的公园车辆出入口将进行封闭，有自驾前往的市民可选择赛事结束后出行或择日出行。
最后，给参加深马的童鞋来个温馨提醒！
在参加马拉松时
这些事项一定要了解
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赛前小Tips
1 事先锻炼
在正式比赛之前，一定有经常性的锻炼，有长跑的经历，否则贸然去参加比赛肯定容易受伤。
注意饮食
早餐建议：白米粥一碗、面食二两、鸡蛋一至二个(最好不吃油炸、过甜食品和肉食食品)。
3注意保暖
虽说深圳这段时间温度还好，但是早晚还是凉的，大家跑的时候不要过早脱衣服，保持体温，另外也可以防止受伤。
4 适应性慢跑
临赛前30分前适应进行慢跑：一是提高自己的体温，二是提高心脏等的适合力。
听说，
今年的比赛会在央视体育频道全程直播！
快准备好行头上CCTV吧！
咱们市民中心见！
信息来源：深圳交警、深圳大件事、晶报
