在李素兰的字典里，跑步只是一种业余爱好，不强求成绩，只享受向前跑的乐趣；在熟悉李素兰的马拉松跑者眼里，李素兰是一位“淡定、随和”的跑者，更是业余马拉松的“深圳一姐”。“深圳跑圈牛人”系列专题第四集——讲述李素兰的跑步故事。
年厦门完成首马与很多的跑马爱好者一样，李素兰也是抱着玩玩的心态开始喜欢上跑步这项运动的，“我一直都喜欢运动，上大学时一直坚持打乒乓球、排球，拥有一定的运动天赋。大四时大家都忙于找工作，找不到伴打球后，自己便开始跑步，跑着跑着就喜欢上了这项运动，觉得跑步挥洒汗水时心情特别舒畅、开心，直至年研究生毕业，我都一直坚持跑步。”
年，李素兰从福州来到深圳，从事干细胞研究方面的科研工作，每一天的神经都是紧绷着的，跑步就成了她放松自己的主要方式，并很快跑出了自己的一片天。
李素兰真正走上跑马之路，是年的厦门马拉松。“那时我在家乡福建福州工作，跟朋友结伴参加了首次马拉松，虽然4小时12分的成绩不是很理想，但毕竟那是我人生第一次马拉松，所以印象特别深刻，那一次我也玩得特别开心。”
上马一跑惊人有了第一次的马拉松之旅，李素兰就爱上了跑马，至今已经跑过12个马拉松。用她的话说便是，每一次的马拉松都有特别的故事，印象最深的除了首次厦马外，还有三次跑马之旅。
年12月2日的上海马拉松，让李素兰迅速成为业余马拉松界的名人。以一位业余长跑爱好者身份参加这次马拉松的李素兰，跑出了3小时09分53秒的好成绩，这个成绩比女子马拉松国家一级运动员标准还快10分钟多，她也因此成为深圳市第一位获颁马拉松国家一级运动员证书的女性。
上海马拉松让李素兰成为“深圳一姐”，但那并非她跑马拉松的最好成绩。“年的郑开马拉松，我跑出了3小时03分15秒，那是我跑马拉松以来的最好成绩”，李素兰说，之所以能跑出好成绩，最重要的原因是自己的心情好，“进入开封城赛道大部分在古城，我特别喜欢在古色古香的赛道上跑，当时似乎感觉自己穿越了，犹如骑着一匹骏马飞奔入城（源自天生的侠女情结），特别享受！”
在李素兰的跑步世界里，她并没有为自己设定成绩和目标，更多的是在享受跑步的过程，特别是年参加百公里赛事受伤后，她更享受以旅游的方式跑马拉松。“年我去跑台北马拉松，当时就是抱着玩的心态，赛道上遇到一位50多岁的台北大叔，他那次是想冲成绩的，看我节奏比较稳定，就弱弱地问我可否带跑，我欣然答应，最后他实现了自己的目标，然后我们就成了忘年交。”一路上，这位台北大叔还非常热情地给李素兰介绍台湾的各种美食和好玩的地方，一场马拉松跑下来，李素兰就对台湾的吃喝玩乐有了一个基本了解。
过去几年的跑步生涯，让李素兰收获了不少珍贵的友情，也凭借出类拔萃的奔跑能力斩获了无数荣誉，奖杯、奖牌都快堆成了小山。
3视斯国松为偶像最近，深圳跑圈的另一位著名女将李季开办了一家跑步训练营，为深圳的业余跑者提供专业指导和培训，而李素兰就是其中一位教练。个人介绍中是如此描述李素兰的——深圳乃至全国业余届女子第一高手；从理科高材生到跑界第一“女神”；凭借着自己的天赋和钻研摸索出一套实战训练方法；有着非常贴近广大业余爱好跑步的女子选手的实操经验。
如今，李素兰已是深圳众多跑步爱好者的偶像。而她同样有自己的偶像，“我的偶像并不是那些成绩特别突出的职业马拉松爱好者，而是业余马拉松界的斯国松，因为他做人很低调，从来不会炫耀自己的成绩，是我们跑步爱好者学习的好榜样。”
和偶像一样，李素兰也很谦虚低调。面对媒体和跑友们送上的“深圳一姐”美誉，她坦言，“其实深圳跑得最快的并不是我，我的好朋友李季就比我快。或许还有不认识的姑娘也跑得比我快。”在刚刚结束的深圳女子马拉松赛上，李季和李素兰这对好姐妹就承包了半程组的冠亚军。
在与晶报记者的交流过程中，李素兰经常会推荐她身边的其他跑友，其中包括她敬仰的前辈、跑圈的朋友，甚至亲密无间的闺蜜。说起深圳跑圈的牛人们，李素兰总是滔滔不绝，根本停不下来。在她看来，能认识这么多优秀的跑者，并和他们一同奔跑在路上，是一件特别幸福的事！
4淡定随和的阳光女孩在深圳业余跑圈，李素兰已是响当当的人物。深圳业余马拉松的领军人物、奔跑者马拉松俱乐部的创始人曾如此评价李素兰，“每一年她的成绩都在猛涨，现在深圳跑得过她的男选手不足20人。”
说到李素兰最大的优势，丛刚用了两个词——淡定、随和。每一次冲过终点线的那一刻，这个正能量女孩的脸上总是挂着灿烂暖人的笑容。42.公里的长距离奔跑，对很多人来说就是一场苦旅和修行，而身为80后的李素兰已然道行很深。
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